Buah terbaik untuk ibu hamil
Buah terbaik untuk ibu hamil ~ Ibu hamil biasanya sangat kritis jika sudah berkaitan dengan makanan yang akan dikonsumsi arena bagi ibu hamil, kebutuhan gizi meningkat mengingat proses didalam tubuh tidak saja untuk kelangsungan kesehatan dirinya, namun yang terpenting adalah kesehatan untuk bayinya.
Buah-buahan dan sayuran sangat dibutuhkan dalam memenuhi kebutuhan
vitamin, enzim dan mineral yang masing-masing memiliki jumlah gizi yang
berbeda. Bagi ibu hamil kebutuhan jumlah gizi menjadi meningkat
mengingat proses di dalam tubuh tidak saja untuk kelangsungan
kesehatannya akan tetapi juga untuk tumbuh kembang janin selama
kehamilan. Selama kehamilan kebutuhan akan asupan nutrisi harus menjadi perhatian anda karena akan mempengaruhi pertumbuhan janin disetiap periode kehamilan yang berkaitan dengan kerlengkapan organ tubuh penting bayi. Pada dasarnya buah-buahan memiliki kandungan vitamin yang baik untuk
kesehatan tubuh. Pada saat kehamilan perubahan fisik dan psikologis yang
terjadi mengakibatkan beberapa fungsi tubuh menjadi berubah, ini
menjadi alasan untuk anda memilih buah-buahan yang tidak saja
mengenyangkan akan tetapi memiliki nilai lebih bagi kesehatan janin
anda.
Buah terbaik untuk ibu hamil :
- Buah naga
Buah Naga adalah salah satu buah yang sejuta khasiatnya, diantaranya
untuk ibu hamil hal ini disebabkan karena kandungan buah naga yang sudah
matang dapat membantu mengeluarkan dahak yang sering diderita pada ibu
hamil. Buah naga juga jarang menggunakan pestisida karena kulit luarnya
yang sangat tebal, sehingga sangat aman untuk dikonsumsi ibu hamil.
Selain itu terdapat beberapa kegunaan buah naga untuk kesehatan dan juga
kecantikan
- Buah apel
Menurut Wikipedia apel adalah sejenis buah-buahan yang dihasilkan dari
pohon apel, warna apel ada yang merah dan hijau. Rasanya manis, asam
dikit, buahnya sedikit lembek, dan kulitnya keras tetapi aman untuk
dikonsumsi. Apel kaya nutrisi, dan dalam buah apel terdapat beberapa
vitamin salah satunya vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, dan vitamin C.
Dan untuk ibu hamil, fungsi apel untuk ibu hamil sangat berguna untuk
mengatasi sembelit atau diare dan tentunya baik untuk perkembangan
janin. Kandungan gizi dan nutrisi pada apel sperti tannin, asal malat
dan serat lainnya sangat diperlukan untuk keperluan gizi ibu hamil dan
apel disamping itu, dengan mengkonsumsi buah apel setiap hari dapat
menjaga berat badan tetap ideal bagi ibu hamil.
- Buah anggur
Anggur adalah buah berbentuk bulat atau elips yang memiliki biji kecil
di dalam daging buahnya. Tidak sedikit orang yang senang dengan anggur
karena rasanya yang manis. Anggur pun terdapat 2 macam, yaitu anggur
merah dan anggur hitam. Kandungan anggur sangat berguna bagi ibu hamil
karena anggur kaya antioksidan selain mencegah timbulnya kanker anggur
juga memiliki senyawa polifenol dan resveratol yang berfungsi untuk
berbagai metabolisme tubuh antara lain memberikan asupan zat besi, dan
sumber energi.
- Buah Cherry
Buah cherry yang kadang disebut buah kersen adalah buah yang memiliki
kandungan nutrizi 20x lipat dari buah apel dan jeruk. Untuk kehidupan
sehari-hari buah cherry memiliki beberapa manfaat yaitu anti peradangan,
melawan kanker, anti penduaan dini, menenangkan saraf karena
kandungannya dapat melancarkan peredaran darah ke otak sehingga membuat
sistem saraf lebih rileks. Cherry memiliki kandungan mineral zat besi,
kalium, tembaga, mangan, dan lain sebagainya. Untuk ibu hamil, fungsi
buah chery dapat melancarkan pencernaan dan membantu kulit bayi sehat
dan putih.
- Buah Jambu air
Jambu air adalah Buah dari jambu-jambuan yang berasal dari Asia
Tenggara. Kandungan yang terdapat pada jambu air adalah vitamin A, C dan
air, karena pada jambu air terdapat kandungan air yang banyak sehingga
dapat mengurangi dehidrasi. Pada ibu hamil dapat menanggurangi rasa
haus, melancarkan pencernaan dan mengoptimalkan kinerja sel darah putih.
- Buah Strawberry
Strawberry adalah buah yang berwarna merah berbintik hitam memiliki rasa
manis dan asam. Kandungan strawberry diantaranya terdapat vitamin C,
vitamin K, vitamin B5, B6, magnesium, omega 3, dan lain sebagainya.
Strawberry sering juga digunakan untuk kecantikan
karena kandungan vitamin C yang menyegarkan kulit, tetapi untuk ibu
hamil strawberry berguna untuk merangsang nafsu makan dan membakar lemak
makanan dalam tubuh, mencegah cacat prematur pada bayi dan mencegah
cacat pada janin.
- Buah alpukat
Buah Alpukat buah yang berasal dari Mexico dan Amerika tengah, yang
sekarang sudah dibudidayakan di negara Amerika Selatan dan Amerika
Tengah. Pada buah alpukat mengandung asam folat, vitamin B komplek, dan
kalium. 3 kandungan ini sangat dibutuhkan untuk perkembangan otak janin
dan tulang belakang janin. Selain itu buah alpukat mengurangi rasa mual
dan muntah pada masa kehamilan periode pertama.
- Buah Kurma
Buah kurma sangat tidak asing bagi para umat muslim terlebih lagi bila
menginjak bulan Ramadhan, menu buah kurma yang sering dikonsumsi untuk
buka puasa ternyata memiliki banyak khasiatnya, kurma memiliki kandungan
gula 60-70%, terdapat zat besi, kalium, dan vitamin B komplek sangat
berguna untuk mengatasi kram pada ibu hamil, memperkuat dinding rahim,
untuk masa kehamilan trimester akhir buah kurma pantas menjadi buah yang
sering dikonsumsi sebagai sumber energi mempersiapkan untuk masa
persalinan.
selain buah-buahan diatas, Asupan lain yang bersifat herbal juga sangat penting untuk ibu hamil. Seperti pada obat herbal Jelly Gamat Godl g yang terbuat dari teripang emas laut dan berkhasiat alami untuk ibu hamil.
Jelly Gamat Gold-G yang terbuat dari bahan alami hewan laut bernama
Ekstra Tripang ini baik dikonsumsi ibu hamil , karna memiliki kandungan
yang sangat baik bagi perkembangan janin serta pengobatan sang ibu .
Jenis kandungan dalam Jelly Gamat Gold-G sekitar 50 jenis kandungan
aktif , diantaranya :
-
Protein 86,8%
-
Kolagen 80,0%
-
Omega-3, 6, dan 9
-
Mineral
-
Mukopolisakarida
-
Glucasaminoglycans (GAGs)
-
Antiseptik alamiah
-
Glucosamine dan Chondroitin
-
Saponin
-
Asam Amino
-
Lektin
-
Vitamin A, B1 (Thiamine), B2 (Riboflavin), dan B3 (Niacin)
Jelly gamat Gold G juga baik untuk mengatasi masalah alergi pada ibu hamil.
Klik Disini Untuk Ifno Dan Cara Pemesanan Jelly gamat Gold G
Format Pemesanan Jelly Gamat Gold G
GMK : Jumlah Pesanan : Nama : Alamat : No Hp :
Kirim Ke : 085797938002
PIN : 286E80BB
0 komentar:
Posting Komentar